Revista Nacional de Agricultura
Edición 1072 – Agosto 2026

Ingredientes
- 1 pechuga de pollo
- Sal al gusto
- 2 cucharadas de Aceite de Palma 100% colombiano
- 1 tomate picado
- 1 cebolla larga picada
- 1 cucharada de alcaparras
- 1 pizca de comino
- 2 plátanos maduros
- 1/2 litro de Aceite de Palma 100% colombiano (para freír)
- 1/2 taza de queso costeño molido
- Cilantro picado (opcional)
Paso a paso
- Cocina el pollo: En una olla, hierve la pechuga con sal. Luego desmenúzala.
- Haz el guiso: Sofríe tomate, cebolla, alcaparras y comino en Aceite de Palma 100% colombiano hasta que todo esté bien cocido. Añade el pollo y mezcla.
- Fríe las tajadas: Pela los plátanos, córtalos en tajadas largas y fríelas en Aceite de Palma 100% colombiano caliente hasta que estén doradas.
- Arma los rollos: Rellena cada tajada con el guiso del pollo, enrolla y espolvorea queso costeño. Decora con cilantro.
¿Sabías que para que las tajadas queden perfectas y no se rompan, debes freírlas cuando el plátano esté bien maduro y el aceite esté caliente? Así doran sin absorber grasa de más.

