Revista Nacional de Agricultura
Edición 1072 – Agosto 2026

Rollos de plátano maduro rellenos de pollo y queso costeño

Ingredientes

  • 1 pechuga de pollo
  • Sal al gusto
  • 2 cucharadas de Aceite de Palma 100% colombiano
  • 1 tomate picado
  • 1 cebolla larga picada
  • 1 cucharada de alcaparras
  • 1 pizca de comino
  • 2 plátanos maduros
  • 1/2 litro de Aceite de Palma 100% colombiano (para freír)
  • 1/2 taza de queso costeño molido
  • Cilantro picado (opcional)

Paso a paso

  1. Cocina el pollo: En una olla, hierve la pechuga con sal. Luego desmenúzala.
  2. Haz el guiso: Sofríe tomate, cebolla, alcaparras y comino en Aceite de Palma 100% colombiano hasta que todo esté bien cocido. Añade el pollo y mezcla.
  3. Fríe las tajadas: Pela los plátanos, córtalos en tajadas largas y fríelas en Aceite de Palma 100% colombiano caliente hasta que estén doradas.
  4. Arma los rollos: Rellena cada tajada con el guiso del pollo, enrolla y espolvorea queso costeño. Decora con cilantro.

¿Sabías que para que las tajadas queden perfectas y no se rompan, debes freírlas cuando el plátano esté bien maduro y el aceite esté caliente? Así doran sin absorber grasa de más.